Hier erfahren Sie alles rund um CURES Wellness.
Schauen Sie einfach öfter mal vorbei. Es lohnt sich.
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CURES Wellness ist von 09:00 Uhr - 18:00 Uhr geöffnet. Ein separates Kursangebot findest Du in der mywellness-App !
Samstag, 07. Oktober um 14:00 Uhr mit Annett.
Wir meditieren, lassen das Prana fließen und erleben den Naturpark (Waldstrasse 92) mit allen Sinnen. Dies alles ohne Matte, ohne Socken und mit viel frischer Luft! Tanke Deine Lebensenergie auf und fühle Dich lebendig.
CURES Wellness stellte beim 16. Lions Dietzenbacher Stadtlauf die größte Gruppenteilnahme!
Team CURES Wellness, wir sind verdammt stolz auf Euch und danke auch an unsere Supporter am Streckenrand! Nächstes Jahr greifen wir wieder an!
Mehr Infos zu Power Plate
Noch mehr Flexibilität - Freies Training Deiner Wahl siehe in der mywellness-App!
Auf Wunsch wird Svenja den Jumpingkurs ab 05. Oktober um 19:30 Uhr unterrichten.
Vitamin D spielt eine entscheidene Rolle für die eigene Immun- und Körperabwehr. Es ist das Schlüsselhormon für unser Immunsystem.
Fehlt Vitamin D dem Körper, können die Killerzellen des Immunsystems (die T-Zellen) schlecht Krankheitserreger im Körper, wie z.B. das Corona-Virus, bekämpfen.
Denn die T-Zellen verwandeln sich erst durch das Vitamin D von harmlosen Immunzellen zu aktiven Killerzellen, um dann die eindringenden Viren ausfindig zu machen und diese beseitigen zu können.
Versorge also Deinen Körper mit Vitamin D-reichen Lebensmitteln wie fettreichen Seefisch (Kabelajau, Thunfisch, Makrele, Lachs), Leber, Austern, Butter, Milch, Eier, Sprossen, Steinpilze und Champignons, Avocado, Haferflocken und Süßkartoffeln.
Solltest du Sonnenstrahlen am Himmel entdecken, dann bitte sofort an die frische Luft und hier Vitamin D tanken! Denn unter Einwirkung von Sonnenlicht kann der Körper Vitamin D selbst herstellen. Und zwar deutlich mehr als über die Nahrungsaufnahme (ca. 80% durch Sonnenlicht, nur ca. 20% über Vitamin D-reiche Ernährung).
Das CURES Wellness Team freut sich auf Dich zum Yoga am Sonntag um 09:30 Uhr für 90min. in Raum 1. Oder gerne online im mywellness Livestream.
Das ist einfach genial: Der CURES Wellness WhatsApp Statusservice!
Mein CURES Wellness Tagesprogramm ohne suchen, ohne etwas zu machen, ohne, dass es irgendwie nervt. Es ist jeden Tag neu aktualisiert für mich da! Und es löscht sich jeden Tag von alleine.
Schau doch mal rein in unser Infovideo. Ein Klick und schon weißt Du Bescheid!
WhatsApp Statusservice:
0176 - 63 11 23 10
KLOPF KLOPF! CURES Wellness kommt zu Dir!
Du hast keine Möglichkeit zu uns zu kommen, bist im Büro oder im Urlaub?! Dann kommen wir über das Internet in Dein Wohnzimmer und auf Deinen Handybildschirm, Dein Tablet oder Deinen PC.
Zur Auswahl stehen Dir verschiedene Plattformen ...
Bitte auf "Mehr erfahren" klicken für entspannteres Lesen.
Es ist wichtig, meinen Grundumsatz zu kennen. Das gilt für Frauen noch mehr, als für Männer. Diäten verschlechtern langfristig meinen Fettstoffwechsel, das sollte ich wissen.
Die Entwicklung von meinem Gewicht und meiner Kleidergröße wird entscheidend von meinem Grundumsatz mitbestimmt.
Welche Bedeutung mein Leistungsumsatz dabei hat, erfährst Du von unseren Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten.
Liebes Mitglied von CURES Wellness,
hast Du bereits Deinen personalisierten Login zu unserem V.I.P.-Bereich?
Bitte schreibe uns eine E-Mail an info@cures.de, wir senden Dir ein Passwort!
Dein CURES Wellness-Team
Als CURES Wellness-Mitglied hast Du die Möglichkeit, unseren Test "Herzkreislauf 250" zu machen. Wir schauen uns damit die Qualität Deiner Herzarbeit an. Nach dem Test sagen Dir unsere Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten, wie Dein Herztraining verbessert werden kann.
Gesünder leben, zufriedener leben, glücklicher leben - CURES Wellness
Kenne ich überhaupt meinen Stoffwechsel? Wie gut ist meine metabolische Flexiblität?
Es ist wirklich spannend mehr über den eigenen Stoffwechsel zu erfahren. Neben meinem Herzen ist ein guter Stoffwechsel das A und O für meine Gesundheit.
Mit zunehmendem Alter wird ein gutes Herz-Kreislauf-Training immer wichtiger für mein Herz.
Worum geht es bei einem Herzkreislauf-Training?
Trainiere Deinen Beckenboden samstags und dienstags, anmelden in Deiner mywellness-App! Gerne auch in unserem LIVESTREAM.
Hallo Du Herzensmensch. Neue, wundervolle Angebote erwarten Dich in Kürze von SEVEN ZENSES bei CURES Wellness. Der Juli bringt eine Brise Entspannung und Entschleunigung ins Haus und Du bist eingeladen, Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele etwas richtig Gutes zu tun!
Viele Wege führen zum "Glück".
Ein weiterer Weg, um länger, gesünder und glücklicher zu leben, zu lieben und zu lachen heißt "SEVEN ZENSES".
Natalie König, Physiotherapeutin freut sich darauf, eine wundervolle Zeit mit Dir verbringen zu dürfen. Hast Du Lust bekommen oder möchtest mehr erfahren? Dann warte nicht länger und sende Deine Anfrage über die Email an info@sevenzenses.de oder über CURES-WhatsApp an 0176-63112310 und Du bekommst innerhalb von 24h alle Info's, die Du benötigst.
Länger, gesünder und glücklicher leben mit CURES Wellness. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Die Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten von CURES Wellness sind meine Profis in Bezug auf meine Herzfrequenzvariabilität.
Was hat Herzfrequenzvariabilität mit der Qualität meiner Herzarbeit zu tun?
Die Antworten gibt's bei den Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten von CURES Wellness
... ist ab 40 Jahren alternativlos in Bezug auf LDL, Triglyceride, Blutdruck, Gewicht und Kleidergröße :-)
Verabschieden Sie sich vom Gedanken Fettstoffwechseltraining nur ab und an zu machen. Fettstoffwechseltraining ist wie Zähneputzen:
Machen Sie es regelmäßig!
... ist der Erhalt meiner Muskulatur und die Qualität meiner Herzarbeit genauso wichtig, wie mein regelmäßiger Arztbesuch. Ohne ein überwachtes Training an Kraftgeräten wird der Erhalt meiner Muskulatur schwierig. Und spätestens ab 60 Jahren sollte mein Herzkreislauftraining auch zielgerichtet und Herzfrequenz überwacht sein.
Warum?
Das lassen Sie sich bitte von den Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten von CURES Wellness erklären.
Unser Ziel ist es, Deinen VO2max zu verbessern bzw. den gemessenen Wert in eine höhere Bewertungsstufe zu bekommen.
Mit dem zielgerichteten Herz-Kreislauf-Training bei CURES Wellness wird Deine Herzraten-Variabilität besser werden und Dein Herz wird ökonomischer arbeiten. Dadurch steigt die Qualität Deiner Herzarbeit und Dein Herz bleibt länger gesund.
Letzte Gelegenheit:
Anmeldeschluss ist der 05.03.2023.
Da melde ich mich jetzt noch fix an!
Der ganze Vortrag erwartet Dich in unserem VIP Mitgliederbereich unter der Rubrik "Interessantes". Mach's Dir bequem und erfahre mehr zum Thema, "Abnehmen mit Genuss"! Wir wünschen Dir viel Spaß, solltest Du Fragen haben, sprich' uns beim nächsten Training einfach an!
Bis bald!
Dein CURES Wellness Trainer Team.
Trainiere Deine starke MItte!
Wir machen Deine Beckenbodenaktivität sichtbar! Terminvereinbarungen telefonisch unter 06074-8511165.
Ansprechpartnerin:
Physiotherapeutin Sylvia Lützel.
Noch mehr Informationen zu "Mein Beckenboden" findest Du im V.I.P.-Bereich unter Beckenbodentraining.
Das sollte ich über meinen Beckenboden wissen!
Beckenboden - Erklärvideo
Falls Dich Dein Rücken bereits quält schenke Ihm die richtige Durchblutung. Bei regelmäßiger Anwendung in unserer Infrarotkabine werden Deine Schmerzen nachlassen und eventuell auch ganz verschwinden.
Unsere Rücken-Infrarotkabine ist ausgestattet mit modernster Technik im Bereich Infrarotbestrahlung (Senso Care). Diese Technik wurde speziell zur Linderung von Rückenbeschwerden entwickelt.
Mein neuer Lieblingsplatz bei CURES Wellness.
Wo liegt meine untere Reizschwelle, für ein optimales Herz-Kreislauf-Training, welches die Sauerstoffversorgung für meine Organe und Zellen optimieren wird? Bitte nenne uns die untere Reizschwelle und die Reizoberschwelle? Und Du weisst ja: Ohne gezielten Trainingsreiz kein Trainingseffekt.
Ansonsten sprich bitte schnellstmöglich mit einem oder einer unserer Sportwissenschaftler/ Sportwissenschaftlerinnen oder Physiotherapeuten/ Physiotherapeutinnen und schau Dir unbedingt den Fachvortrag von Diplom-Sportwissenschaftler Michael Banderenko in unserem V.I.P.-Bereich an.
Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen. Dort wird der "Kraftstoff" ATP als Energie für all unsere Körperzellen produziert. ATP kann aus der Verbrennung von Kohlenhydraten (Zucker) und von Fetten gewonnen werden. Allerdings entstehen bei der Verbrennung von Zucker mehr freie Radikale als bei der Fettverbrennung. Deswegen wird der Alterungsprozess der Mitochondrien durch verstärkte Zuckerverbrennung beschleunigt. Die Folge davon sind wachsende Fettablagerungen und die nachlassende Fähigkeit des Körpers zur effektiven Fettverbrennung.
Wie kommen wir aus diesem Teufelskreislauf der immer stärker werdenden Abhängigkeit von Kohlenhydraten und Zucker heraus ?
Die Antwort lautet: regelmäßiges Fettstoffwechseltraining für mehr und gesündere Mitochondrien sowie weniger Fettablagerungen in den Blutgefäßen.
Fettstoffwechseltraining bei CURES Wellness - an 11 verschiedenen Terminen pro Woche !
Das Video zum Fachvortrag ist online: "Trainierte Herzen schlagen länger".
Der Vortrag wurde von Diplom-Sportwissenschaftler Michael Banderenko während unserer Herzwoche im November 2022 gehalten.
CURES Wellness IMMUN 2022!
Wenn Du lange leben möchtest, brauchst Du ein starkes und gesundes Herz. Gerade heute ist ein starkes Herz enorm wichtig für "mein" Immunsystem.
Wir trainieren "mein" Herz optimal in jedem Alter.
Du tust es nicht für uns! Alles, was Du bei uns machst, tust Du ausschließlich für Dich - für Deine Gesundheit! Und für dein Immunsystem!
Video online: Rückentraining mit Timo
(Livestream-Mitschnitt)
Sportwissenschaftler haben jetzt bewiesen, dass körperliche Aktivität dazu beitragen kann, die Gehirnleistung zu steigern. Regelmäßige Bewegung stimuliert die Neurogenese, sprich sie regt das Gehirn dazu an, neue Nervenzellen zu bilden.
Bleib' mit uns in Bewegung! Nimm an einem Livestream teil, trainiere mit uns über CURES Zoom oder absolviere einen Kurs aus unserem VIP Bereich!
Viele Möglichkeiten und DU hast die Wahl. Worauf wartest Du noch? Los geht's!
CURES Wellness informiert: Durch ein paar kleine Schritte kann ich selbst Einfluss darauf nehmen, wie stark mein Herz wird und bleibt.
CURES Wellness hat 3 weitere Tipps für ein rundum gesundes Herz.
Nein, Du musst nicht Dein ganzes Leben umkrempeln, es gilt: Kleine Schritte – große Wirkung. Kleine Veränderungen im Alltag, regelmäßig getan, machen das Herz stärker ...
"Wie soll ich meine Fettkurve verändern, wenn ich diese gar nicht kenne?" Fragen Sie uns doch einfach, ob wir Ihnen da helfen können :-)
(Übrigens: Wir können!!)
Wir würden Dich gerne mit Deinem Fettstoffwechsel bekanntmachen.
Think 2 ist in unserer Gesundheitsvorsorge an zweiter Stelle positioniert: Es ist die Wichtigkeit Deines Fettstoffwechsels, die wir Dir unbedingt näher bringen wollen. Mit jedem Lebensjahr wird es ein Stück wichtiger für Dich! Vielleicht werdet Ihr ja noch ganz DICKE miteinander ... Dein Fettstoffwechsel und Du :-)
Anfang August 2022 bekommen wir eine neue Photovoltaik-Anlage auf das Dach der Trainingshalle montiert.
Hierfür wird in den nächsten Tagen ein Gerüst aufgebaut, so dass es zu Behinderungen im Parkdeck kommen wird bzw. das Parkdeck teilweise gesperrt werden muss.
Wir bitten um Verständnis!
Mit vier miha bodytec Geräten startet unser EMS-Training (Elektrische Muskel-Stimulaton). Termine für das EMS-Training können jederzeit bei uns in der Anlage vereinbart werden.
Ohne Eiweiß kein Leben !
CURES Wellness berät,
Tagesbedarf (in g Eiweiß pro kg Körpergewicht)
In Kürze verraten wir Ihnen die Top 13, der ernährungsphysiologisch wertvollsten Energiequellen!
Die meisten Menschen unterliegen immer noch dem Irrglauben, dass Yoga "nur" Entspannung wäre. Das trifft es nur zu einem gewissen Teil.
Yoga hilft extrem in Bezug auf gute Blutdruckwerte, es ist mit das beste Workout für die Erhaltung flexibler Blutgefäße und hilft Ihnen bei Problemen mit Ihrem Säure-Basen-Haushalt.
Tue Dir etwas Gutes und besuche über LIVESTREAM bis zu sechs CURES Wellness Yoga-Kurse in der Woche:
Kursplan
Wir machen nicht nur Spass, sondern auch Therapie!
CURES Med online, eine Plattform mit therapiebegleitenden Übungsvideos ist online.
Es gelten die persönlichen Anmeldedaten von CURES Wellness V.I.P.
Wann hast Du das letzte Mal ein Fettstoffwechseltraining gemacht?