Meine mentale Gesundheit - für mich!
Entschleunigung I Stressabbau I Entspannung
Schöne Momente für Körper, Geist und Seele erwarten mich im Juni ...
- ... jeden Montag 16:00 - 17:00
- ... jeden Freitag 11:00 - 12:00
Nützliche Atemtechniken ermöglichen mir, die Verbindung zu meinem Körper zu vertiefen. Sanfte Bewegungen zur Auflockerung meiner Muskulatur helfen mir, Spannungen zu lösen. Der Kern dieser Stunden liegt in der aktiven Entspannung. Geführte Momente der Ruhe und der Tiefen-Entspannung erlauben mir, mich bewusst zu erholen und aktiv aufzutanken. Wohlfühlen im gegenwärtigen Moment, zur Entspannung und Regulierung meines Nervensystems.
- Anmeldung über die CURES Technogym App
- Mitbringen: Wasser I eigenes Kissen I Decke
- Treffpunkt generell Raum 1 - spontan auch outdoor
Ich freue mich auf schöne Momente mit Dir,
Physiotherapeutin Natalie K.