Ab 60, 70 oder 80 Jahren
... ist der Erhalt meiner Muskulatur und die Qualität meiner Herzarbeit genauso wichtig, wie mein regelmäßiger Arztbesuch. Ohne ein überwachtes Training an Kraftgeräten wird der Erhalt meiner Muskulatur schwierig. Und spätestens ab 60 Jahren sollte mein Herzkreislauftraining auch zielgerichtet und Herzfrequenz überwacht sein.
Warum?
Das lassen Sie sich bitte von den Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten von CURES Wellness erklären.