Ich sollte unbedingt meinen Grundumsatz kennen!

Es ist wichtig, meinen Grundumsatz zu kennen. Das gilt für Frauen noch mehr, als für Männer. Diäten verschlechtern langfristig meinen Fettstoffwechsel, das sollte ich wissen.

Die Entwicklung von meinem Gewicht und meiner Kleider­größe wird ent­scheidend von meinem Grund­umsatz mitbestimmt.

Welche Bedeutung mein Leistungs­umsatz dabei hat, erfährst Du von unseren Sport­wissen­schaftlern und Physiotherapeuten.