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Ganz wichtig!

Wie lange halten Sie es aus, ohne etwas zu Essen ?

Zwischen den Mahlzeiten sollten 4 bis 5 Stunden liegen. In dieser Nahrungskarenzzeit bitte nur Wasser trinken.
Sie schaffen keine 4 bis 5 Stunden ?
Dann halten Sie als Not-Reserve immer eine Handvoll Walnüsse (oder auch Haselnüsse) bereit. Diese sättigen mit Ihrem Eiweiß und liefern noch wertvolle Omega-3-Fettsäuren für Ihre Blutgefäße ! Wenn Sie regelmäßig Fettstoffwechseltraining bei CURES Wellness machen haben Sie mit 4-5 Stunden ohne Kohlenhydrate keine Problem mehr!

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