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Turbo-Stoffwechsel - Tipp 1

Du möchtest einen Turbo-Stoffwechsel ?
Heute und in den nächsten Tagen geben wir Dir 10 wertvolle Tipps für einen lebenslangen Turbo-Stoffwechsel.

Tipp 1:
Du musst essen !
Esse jeden Tag mindestens so viel, dass Dein Grundumsatz gedeckt ist. Hungern und extremes Kaloriensparen sind auf keinen Fall sinnvoll. Wie hoch Dein Grundumsatz ist, erfährst Du bei Deiner nächsten bioelektrischen Impedanzanalyse bei Deinem Trainer.

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