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Trinken Sie viel!

Trinken Sie über den Tag verteilt reichlich Wasser. Nur Wasser gewährleistet die reibungslose Bereitstellung von Energie und Vitalstoffen, leistet den Transport in und aus der Zelle heraus und garantiert, dass Muskelzellen miteinander kommunizieren. Diese Kommunikation unter den Zellen sichert, dass sie sich gegenseitig helfen. Manchmal hilft es, die Wasserflasche (im Augenwinkel) am Schreibtisch geöffnet zu lassen - Sie werden merken, dass Sie öfter trinken! Aber Achtung, nichts verschütten.

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