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Aktuelles aus der Sportmedizin

Neueste Untersuchungen zeigen, dass ein niedrig dosiertes Ausdauertraining (60-70% der maximalen Herzfrequenz) nicht nur die Fähigkeit des Körpers verbessert, Fette zu verbrennen, sondern auch Herzpatienten in der Phase vor einer Herz-OP körperlich so vorbereiten, dass sie die OP besser überstehen, früher wieder mobilisiert werden und schneller wieder belastbar sind.
Fettstoffwechseltraining in der Gruppe  -
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