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EMS-Training

EMS-Training - miha bodytec.
Das hochintensive Training in 20 Minuten.

Sie haben eigentlich keine Zeit für Sport? Oder vielleicht auch keine Lust? Wollen aber trotzdem effizient etwas für Ihren Körper tun? Dann ist EMS genau Ihr Ding!

Kurz, individuell und effektiv: Elektro-Muskel-Stimulation (kurz EMS), das High Speed Ganzkörpertraining!

Bei einem konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen. Bei der elektrischen Muskelstimulation aktivieren elektrische Impulse von außen die Muskulatur. Dem Muskel ist es im Prinzip egal, ob elektrische Reize vom Gehirn oder von Elektroden ausgesendet werden: Er reagiert mit Kontraktion!

Leistungsfähigkeit, Bodystyling, Prävention und Rehabilitation. Profitiere direkt von den elektrischen Vorzügen. Und das in NUR 20 Minuten! Klingt verlockend – ist es auch!

Ob höher, schneller oder weiter – Studien belegen die Wirksamkeit des EMS miha bodytec Trainings das wir bei CURES Wellness für Sie anbieten:

  • miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.
  • Die allgemein wahrgenommene Leistungs­fähigkeit nahm bei 84 % der Teilnehmer zu!
  • Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainings­einheiten um 17 %!
  • 71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung!
  • Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainings­einheiten um bis zu 108 %!
  • Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30 %!
  • Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22 %. Die Explosiv­kraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpf­muskulatur stieg sogar um bis zu 74 %!
  • Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40 % intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!

Nicht „12mal effektiver aber erstaunlich nahe dran“

... beurteilen Forscher der Universität Erlangen-Nürnberg die Ergebnisse einer 4 monatigen niederfrequenten Ganzkörper-Elektromyostimulation (1x20 min/Wo.) im Vergleich zu einem ebenfalls sehr zeiteffektiven und hochintensiven Krafttrainings (HIT: 2x30 min/Wo.).


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